1、肝火——入睡难表现：需要酝酿很久才能入睡。原因：肝气郁结、肝气不舒畅，导致睡眠受到影响，入睡困难。

2、肾火——睡不沉表现：睡得浅，睡了一夜却很累。原因：肾阴亏虚，心肾不交，就会虚火上炎，心火偏亢从而睡不香，很疲惫。

3、心火——做梦多表现：爱做梦，睡眠质量低，时而心慌。原因：心血亏虚，导致心神失养，心神不宁，就会失眠健忘，多梦。

4、脾火——容易醒表现：睡不安稳，容易醒来，醒后再难入睡。原因：“脾胃不和，侧卧不安”脾胃不好就会睡眠差。

5、肺火——睡不着表现：几乎整夜都睡不着，常睁眼到天亮。原因：心肝火旺，肝气郁结，灼伤心脉，导致睡卧不宁。