当一个女人不再联系你，你越抓着不放，越想找她，心里就越难受，越不知道该怎么办。这时候，“断、舍、离”这三个字最管用。

一、停止幻想：别指望她会突然找你，也别想着她是不是还在乎你。这些念头只会让你更难受。

二、放下过去：你们以前的事，再美好也是过去式了。别老想，越想越放不下，影响你现在的心情。

三、走出关系：明知道没结果的事，就别耗着了。鼓起勇气，彻底离开这段关系。

做起来不容易，得下狠心。但只有这样，你才能给自己一个重新开始的机会。放下包袱，以后才能遇到更好的人，过上新日子。