原本感冒期间运动就要休息，或许很多人都没有意料到，一场小小的感冒会引起如此严重的并发症。在这场不幸中，除了大家惋惜，还有一个关键词值得注意：感冒未愈。

对于很多身体好、热爱运动的人来说，偶尔患上轻微感冒并不觉得是个事，生活、工作、健身并不会受到太大影响。

不过近年来，不时会见到一些因为一场感冒而猝死的新闻。这些悲剧发生的原因很多都是感冒后运动引发心肌炎。甚至有些患感冒的人，仗着自己年轻、体力好而没在意感冒，甚至还在加班、熬夜或剧烈运动，于是最终导致心力衰竭猝死。

感冒后到底能不能运动？美国维克森林大学医学院运动医学专家达里尔·罗森鲍姆曾经提出一个“脖子法则”。意思是：如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者少量的力量训练；但一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。需要指出的是，感冒时如果头疼并伴随全身发冷酸疼，这可能是发烧的前期症状，这时就不能再运动了。

对于“脖子法则”，不少国内专家认为，对很多人来说，即使是普通感冒，仅仅出现脖子以上的症状，但身体各器官，如心脏等已加大了负荷，这时再运动会进一步增加机体负担，让病毒更容易乘虚而入，从而诱发病毒性心肌炎等重病。例如，轻微感冒时运动后表面上排汗增加，似乎会加速体内病毒的排除，也的确有人在一身大汗后感觉症状轻了许多，但这只是一种暂时出现的假象。实际上运动会使体内产热量增加，造成免疫调节紊乱，患者处于身体机能低下，抵抗力下降的状态，很可能会使感冒迅速加重，或是久久不愈。