不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。做任何事都是慢慢一点一滴积累的，积少成多的，谁也一口吃不了大胖子，我们想要好的身体可以每天坚持运动二十分钟，想要好的形态气质可以每天坚持练习瑜伽十分钟，

想要提升自己可以每天坚持学习半小时，这些短时间内看不出太大的变化，可是一年半载下来，你会发现有惊人的变化，让你瞬间惊艳所有人，这些都是刻在骨子里的别人抢不走的，所以我们不怕慢就怕你不行动，不知道如何更好地去完善自己的可以试着先定个小目标开始。