我的解暑小妙招：
夏季来了，可以饮用一些热茶，
因为饮用热茶，可以促使毛孔“张开”促进汗腺的分泌，
体内的水分会顺着皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉，
同时带走体内的热量，降温效果也是非常不错的。
（应该是体寒，胃寒的原因，像绿豆汤，冰镇西瓜，这些是吃不了的，所以和别人的解暑方法不一样）



暖心小提示：
随着气温升高，身体开始燥热，清凉解暑的饮品必不可少，但需要注意的是尽量避免饮用凉啤酒或凉饮料，这两种东西在炎炎夏日大饮几口固然畅快，但难免喝下肠胃不适被抬进hospital，所以在夏季饮食方面我们要多加注意，不要为了一时爽反倒伤了身呀。

自然解暑：
老话说得好，“心静自然凉”，天气炎热心情难免会烦躁，所以想要达到消暑的效果，首先就要调整一下我们的情绪，避免急躁，尽量让神经舒缓下来，这样的话降温消暑就已经成功一大半了。