第一，永远不要被简单的细节感动的涕泗横流。

第二，再珍贵的东西，一旦无条件无限量的工艺就会失去它的价值，一味的付出不仅会让伴侣变成只会吃奶的孩子，还加大了我们自身的内耗，形成下意识的习惯，越付出越习惯性付出。

第三，永远把自己放在首位，在所有的关系中，永远先考虑自己我想不想，我开不开心，我喜不喜欢。永远不要委屈自己，你自己的情绪才是最重要的，让你觉得不舒行，患得患失，没有安全感的恋情要及时止损。

第四，不要去纠结他为什么不喜欢你这件事，是我长得不够好看吗？是我身材不好吗？你要知道，就算是谁也做不到人人都喜欢。在感觉这件事上，缘分是最奇妙的。被爱是偶然，不被爱才是常态。生活中哪有那么多两情相悦，又不是写小说。

第五，无论恋爱还是结婚，都要有随时下车的勇气和底气。单身或是结婚只是一种生活方式，关键是我们想要过什么样的人生。把自己的一生都花在内耗上是件悲哀的事。

如果你身处一段令人窒息的感情里，长期得不到慰藉，要记得果断撤离是唯一的方式。