务必要牢记：务必要学会 照顾好自己，任何消耗你情绪的人和事儿，让他赶紧靠边去，管不了的事儿就不管了。不管了不要了他*爱咋咋地，天塌了还有个高的顶着。 兵来将挡，水来土掩，从今天开始自己高兴就行。

务必要学会善待自己，不生气，不讨好他人，不为了谁而活，要学会任何事拿的起放的下，人生活的就是一种心态。世上本无事，用人自扰之。人生不过三万日，终究不就是尘归尘土归土。

与其把时间和精力花在别人身上，不如专注于自己的生活。不管是工作还是感情，别把希望寄托在别人身上。遇到不如意的事情，不要纠结和内耗，要学会释怀，学会放下。不要为不值得的人焦虑担忧，要学会自我调节。天大的事过就过了该吃吃该睡睡。每个人都有自己的认知水平，认知不同不必强求。能包容就包容，不能包容就远离，眼不见心不烦。不要让不值得的人和事消耗自己的精气神。

务必学会照顾自己，照顾好自己的身体，照顾好自己的内心，让自己回归到本性具足。知道我是谁，从哪里来，干什么到哪里去，是人生最重要的课题。让我们从现在开始，不再为不值得的人和事纠结，好好爱自己！