爱自己是每个人都应该学会的重要课题，但是真正的爱自己并不仅仅是给自己花钱、买很多衣服或者吃很多美食，这些物质上的满足虽然可以带来短暂的快乐，但并不是真正的爱自己的表现。

·首先，真正的爱自己是要懂得照顾自己的身体，身体是革命的本钱，只有身体健康才能拥有更好的生活。所以应该注意保暖和健康，保持良好的饮食习惯和作息规律，不要为了省钱而委屈自己的身体。

·其次，要学会拒绝别人，不要总是委屈自己去迎合别人的期望。人生中有很多事情和人是不值得我们去花费时间和精力的，如果总是为了取悦别人而委屈自己，那么最终受害的只会是自己。因此要学会远离那些让自己不舒服的事情和人，不要随便让任何人来浪费自己的时间。

·另外，不要活在过去，过去的事情已经过去无法改变，如果总是纠结于过去的错误或者遗憾，那么就会让自己无法释怀，影响未来的生活。所以要学会放下过去，珍惜当下，把握未来。

·最后，要接纳自己，允许自己犯错。人无完人，每个人都有自己的缺点和不足，我们需要学会接受自己，并且从错误中吸取教训，而不是一味地否定自己。人生是用来体验的，而不是用来演绎完美的。只有真正爱自己，才能拥有更好的生活和未来。