，活得越来越不像自己，也越来越瞧不起自己，妄自菲薄地自我否定，最终又陷入自我内耗当中。

美国精神分析学家卡伦·霍妮在《我们内心的冲突》这本书里写道：

“我们愈是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就愈能获得更多内心的自由。”

一个人，对生活、对感情、对工作、对人生无论失望与否，都要让自己及时地调整好心态，不要陷入自我内耗之中。

积极地正视自己的内在冲突，勇敢地找寻解决的方法，如此一步步地获取属于自己的机会，救赎自己，重获内心自由。

如此，真正坦然、自信、从容地过好一生。