1发生矛盾时，冷静后交流 和回避型交往，就要想清楚可能出现的后果，回避型善于逃避问题，逃避现实，拒绝沟通。所以当出现矛盾后，你要第一时间冷静，稳定情绪，回避不愿沟通或者强词夺理，不要去追击反驳，一定要等情绪过后再交流

2不要过分把注意力聚焦在回避身上 不要把所有精力都放在他身上。回避型依恋人格通常是慢热型的，你过分炽烈的爱意或关心，反而会令他焦虑和恐慌，从而加剧回避。